|
|
|
|
|
|
|
En Çok Okunan Yazılar
 
Son Eklenen Yazılar

BİR AYDA 10 KİLO VEREBİLİRSİNİZ 1


"Bir şeyi yapabileceğinizi düşündüğünüzde de yapamayacağınızı düşündüğünüzde de, haklısınız." Henry Ford

Yaz geldi de gidiyor. Tatile çıkacak hanımlar ve beyler, giyeceğiniz yazlık kıyafetler, bikiniler, mayolar oldu mu?
Duyar gibiyim sohbetleri. Ofislerde, altın günlerinde...
‘’Bikinimi giydim. Karnım nasıl çıktı anlatamam, çok kötü oldum.’’
‘’Ayy valla kız kışın çok yedik nasıl vereceğiz bu kiloları?’’
‘’Şekerim su içsem yarıyor!’’
"Hangi diyeti uygulasak bu yaz için? Geçen sene Şermin, protein diyeti uyguladı dal gibi olmuştu."
Koşu bandı, bisiklet ve bireysel kilo verme aparatı olan evler sizlere sesleniyorum. Askılık olarak fazla yer kaplamıyor mu? Toz tutmadı mı bu aletler?
Sağlıklı yaşam sunan spor merkezlerine genelde devam ederseniz faydası olur. Spor yapmayı da dur kalk İstanbul trafiğine çevirenlerimizin bahaneleri hep vardır. Zaman yok...
Ben size ‘’Bir ay içinde istediğinizi yiyin, için, yatın hem de 10 kilo verin’’ formülleri sunacağım, valla...
Kilo vermek öncelikle günlük isteklerinizden biri mi, gerçekten hedefiniz mi? Önce birlikte ona bir karar verelim.
Dans edemeyen kız,’’orkestra çalamıyordu’’ der. Musevi Atasözü
Şimdi bayanlar bir boy aynasının önüne geçelim. Soyunun lütfen. Beyler bakmayın; siz de soyunun.
Bir iki dakika boyunca seyrediniz kendinizi, sonra bir iki dakika daha... Dönün etrafınızda dönün, dönün.
İsteklerimiz ile baş edemeyiz. Çok doğal.Değil mi?
Ev kadınlarının akşam ne pişerceğiz, altın günlerinde pasta tarifleri, okul telaşı çocukların beslenmesi, bebeğin bakımı, evin temizliği, derdi derken verilen molalarda fırına börek ocağa çay koydum hadi gelin , kek pişti davetleri, farkında olmadan atıştırmalar sonucunda gelsin kilolar.
İş kadını farklı mı? Hele de evliyse çocuk anneanneye veya kreşe, işe koştur, kahvaltı için zaman yok, bir börek, poğaça, açma pastaneden... 
Telefonlar, toplantılar, çaylar, kahveler akşam eve koş, anneanneden alınan özlemini kaprisle birleştiren velet, yorgun aslan kocanın eve dönüşü, sen daha ben daha yorgunum derken evde sükunet saat 22.00. Yemekte ne vardı diye sorsanız kimse hatırlamaz. Öpüp koklaşmalar da hafta da bir. Duyar gibiyim bayanları ve bayları “15 gün de bir bile zor." 
"Yahu siz buna yaşamak mı diyorsunuz?
En büyük eğlence televizyonda Survivor Ünlüler-Gönüllüler, pembe beyaz dizler... Hafta sonu alışverişleri, hatta ayakta hızlı yemekler, velet zaten tutturmuştur hamburger arası promosyon oyuncak. Gelsin kolalar; kilolar.
Ne olursa olsun zayıflamak istiyorsunuz değil mi? Neden?
Sağlıklı olmak için mi? İyi, başka.
Güzel görünmek için o da iyi.
Sebep ne olursa olsun şu aynadaki görüntünüzü bir hatırlayınız.
(Devam edecek)

YAŞAM KOÇU
AHMET TEVFİK CERİTOĞLU

 


 
Telif Hakkı © TevfikCeritoglu.com